안녕하세요 Jane입니다 :) 오늘은 멀티비타민 미네랄에 대해 포스팅 해보려고해요! 멀티비타민이라고 많이 말하는데요, 사실 정확한 명칭은 멀티비타민 미네랄이에요! 줄임말로 MVM 이라고도 합니다. 멀티비타민미네랄은 남성/여성 으로 주로 나누어져 있는 경우가 많은데요, 먼저 멀티비타민이 필요한 경우에 대해 다뤄보겠습니다. 멀티비타민 미네랄 복용이 필요한 경우 - 불규칙한 식사습관, 만성피로, 기초체력이 약한 분 - 우리가 흔히 알고있는 탄수화물, 단백질, 지방은 타는 영양소로 에너지를 만들어내는 에너지원이에요. 우리가 힘을 낼 수 있는 열량이 되는 것들이죠. 비타민과 미네랄은 조절영양소로 태워주는 영양소라고 해요. 직접적으로 에너지를 내지는 않지만 에너지를 낼 수 있도록 도와주는 역할을 하는데 이 조절영양..
